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饭店东坡肉的做法既调料比例。

饭店东坡肉的做法及调料比例可以参考如下步骤： 材料： - 猪肉五花肉 500克 - 青葱 3根 - 姜片 3片 - 料酒 2勺 - 冰糖 2勺 - 盐 适量 - 豆瓣酱 适量 - 酱油 适量 - 水 适量 步骤： 1. 将猪肉五花切成2厘米见方的小块。 2. 锅中烧热水，放入猪肉块焯水，捞出沥干备用。 3. 锅中加入适量的食用油，放入姜片和葱段炒香。 4. 将猪肉块放入锅中翻炒至两面微黄。 5. 加入料酒炒匀。 6. 加入适量的豆瓣酱炒匀。 7. 倒入足够的水，水量要超过肉块。放入冰糖和盐。 8. 将锅调至小火，盖上锅盖炖煮60分钟，期间需定期翻炒。 9. 炖煮至汤汁浓稠，猪肉块入味即可。 调料比例： - 料酒：2勺 - 冰糖：2勺 - 盐：适量 - 豆瓣酱：适量 - 酱油：适量 以上比例仅供参考，可以根据个人口味进行适当调整。

田向东摄“5座生态观鸟屋分别位于保护区内的鸭子湾、科克巴斯陶、东大桥、精河口、石头房子，是集自然观察、科普教育、生态摄影、鸟类监测于一体多功能建筑。，因此，在小雪节气里，我们应当关注自身的情绪变化，多保持积极向上的心态，通过参加一些户外有氧活动，多晒太阳，学习练习五禽戏、易筋经等导引法以增强体质，多听喜欢的音乐调节情绪等。

怎样不让其它设备登录微信，怎么删除了又被登录了？

要不让其他设备登录微信，可以进行以下操作： 1. 手机安全设置：在手机的安全设置中，设置开启锁屏密码、指纹或面部识别等，这样即使别人拿到手机，也无法登录微信。 2. 微信安全设置：在微信的安全设置中，开启微信支付密码和登录保护功能。微信支付密码可以确保在进行转账、支付操作时需要验证密码，登录保护功能可以在其他设备登录时发送短信验证码进行验证。 3. 更改登录密码：定期更改登录密码，并设置一个较为复杂的密码，避免被他人猜测。密码要包含字母、数字和特殊字符，并尽量避免使用常见密码。 4. 关闭自动登录功能：在微信设置中，关闭自动登录功能，这样即使其他设备登录了微信，也需要输入密码才能登录。 如果你的微信账号被删除后又被登录了，可能存在以下情况： 1. 被他人使用账号登录：如果你的账号信息被他人获取，他们可以使用你的账号登录微信。在这种情况下，你需要重新申请一个新的微信账号，并确保设置好安全措施。 2. 被恢复登录：如果你的微信账号被删除后又被登录，可能是因为你自己或者微信系统进行了账号恢复操作。在这种情况下，你可以尝试联系微信客服，说明情况并申请恢复账号。 3. 被黑客攻击：如果你的账号被黑客攻击，他们可能会使用一些技术手段恢复你的账号。在这种情况下，建议尽快联系微信客服，并提供相关信息以证明你是合法的账号持有者，以便恢复账号并加强账号的安全措施。 无论是什么原因导致账号被登录，建议及时修改密码和开启更加严格的安全设置，保护个人信息的安全。

（徐元龙）， （本报沙县记者站 薛辰怡 黄 悦）

当压力太大时，你会用什么方法解压？

当压力太大时，我会采取以下方法来解压： 1. 运动：进行一些有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能够释放身体的紧张情绪，并帮助放松身心。 2. 呼吸练习：深呼吸是一种有效缓解压力的方法，通过深呼吸可以缓解焦虑和压力，使自己感到更加平静和放松。 3. 找人倾诉：和亲友或心理咨询师交流，将自己的担忧与压力与他人分享，能够获得心理上的支持和鼓励。 4. 休息和放松：给自己安排一些休息时间，做一些自己喜欢的事情，如读书、听音乐、看电影等，让自己暂时忘记压力。 5. 管理时间：合理安排自己的时间表，制定明确的目标和计划，并将任务分解成小步骤逐一完成，可以减轻压力。 6. 培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物，投入其中，如绘画、摄影、写作等，能够转移注意力，让自己更加放松和快乐。 7. 避免不健康的应对方式：不借酒浇愁、吸烟等不健康的方式来解压，这些方式对身体和心理健康都有害无益。 8. 寻求专业帮助：如果压力过大无法自行缓解，可寻求专业心理咨询师或医生的帮助，他们能够提供更专业的指导和支持。

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